เผยเคร็ดลับไอดอลสายกิน 23 กิโล หายภายใน 10 เดือน - aw9
4 ปีที่ผ่านมา
เผยเคร็ดลับไอดอลสายกิน 23 กิโล หายภายใน 10 เดือน - AW9
.
เป็นอีกหนึ่งบุคคลที่น่าชื่นชมอย่างมากในเรื่องของการลดน้ำหนัก สำหรับ “ยาง ซูบิน” ที่หลายคนรู้จักในนามเน็ตไอดอลสายกินจากประเทศเกาหลีใต้ที่โด่งดัง อย่างมากทั้งในยูทูปเเละอินสตราเเกรม
.
ซึ่งตอนนี้เธอได้เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน หันมาควบคุมอาหาร เข้าฟิตเนสออกกำลังกาย ใส่ใจสุขภาพมากขึ้น จนตอนนี้น้ำหนักได้ลดลงไป 30 กิโลกรัม ภายใน 6 เดือน หุ่มผอมเพรียวลงอย่างเห็นได้ชัด
.
แต่อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงผลพลอยได้เท่านั้น เพราะสิ่งที่เธอตั้งใจจริงๆคือการที่เธออยากมีสุขภาพที่ดีขึ้นนั่นเอง
.
ความพยายามไม่เคยทำร้ายใคร และก็เห็นได้ชัดว่าความพยายามของเธอนั้นสัมฤทธิ์ผล ร่างกายของเธอแข็งแรง สุขภาพดีขึ้น หลังผ่านการออกกำลังกายมาหลายเดือน
.
และเมื่อล่าสุดเธอก็ได้โพสต์รูปภาพที่เรียกเสียงฮือฮาให้กับแฟน เมื่อพบว่าเธอผอมลงจากเดิมไปเยอะมากกกกก โดยเธอโพสต์ระบุข้อความว่า … 수빈쓰 #데일리룩 หรือแปลว่า “ซูบิน #เดลี่ลุค” นั่นเองค่ะ
.
อย่างเมื่อเดือนกันยายนที่ผ่านมา ซูบินลดน้ำหนักไปได้มากถึง 23 กิโลกรัมเลย จากน้ำหนักในตอนแรก 131 กิโลกรัม นอกจากนี้เธอยังสามารถสร้างกล้ามเนื้อให้ตัวเองได้มากถึง 3 กิโลกรัมอีกด้วย
.
และเดือนนี้ก็ครบ 10 เดือนแล้วที่สาวซูบินเริ่มออกกำลังกายและคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ด้วยเหตุนี้เธอจึงได้ทำการโพสต์การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของตนเองลงบนอินสตาแกรมค่ะ
.
ถ้าสังเกตเราจะเห็นว่าเซลลูไลท์ของซูบินจางลงไปเยอะมากจริงๆ ค่ะ แถมรูปร่างของเธอผอมลงอย่างเห็นได้ชัดมากๆ อีกด้วย
.
อย่างไรก็ตาม รูปร่างนี้ซูบินได้มาไม่ใช่เพราะโชคนะคะ เพราะมันมาจากความพยายามของเธอล้วนๆ เลย
.
หากใครที่ได้ติดตามอินสตาแกรมของเธอก็จะพบว่า ช่วงหลังๆ มานี้เธอมักจะลงวิดีโอที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายของเธออยู่บ่อยๆ เพื่อเป็นแนวทางให้แก่คนที่ต้องการลดน้ำหนักเหมือนกับตน
.
- กุ้งผัดกระเทียมใส่หัวหอม กินคู่กับมะเขือเทศ
- กุ้งเผา เห็ดเผา และมะเขือเทศ
.
อาหารที่ซูบินเลือกกินมากขึ้นเป็นอาหารที่มีโปรตีนดีทั้งนั้น เช่น อะโวคาโด กุ้ง ปลาเเซลมอน ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และเห็ดต่าง ๆ ที่สำคัญเธอยังปรุงอาหารด้วยการอบ ไม่ใช้น้ำมันเยอะ ไม่ปรุงมาก กินรสชาติธรรมชาติ ทำง่าย ๆ
.
จากน้ำหนัก 131 กิโลกรัม เหลือ 99 กิโลกรัม ลดไป 30 กว่ากิโลกรัม
.
แน่นอนว่าเราไม่ได้โฟกัสแค่ที่น้ำหนักตัวและไซส์เสื้อผ้าที่เล็กลงมาก ๆ ของซูบิน แต่เรายังหมายถึงความมั่นใจข้างในที่มันส่งออกมา เพราะซูบินบอกว่า “ฉันมีความสุขมากขึ้นและรู้สึกสุขภาพดีขึ้นกว่าเมื่อก่อนมาก ฉันมีความสุข มาสู้ไปด้วยกันนะ”
.
ออกกำลังควบคู่ไปกับการคุมอาหาร ดูสวยสดใส ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้นเยอะมาก
.
ข้อมูลและภาพ จาก soobin1119
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
AW9center
จัดจำหน่าย aworld9 ผลิตภัณฑ์คุณภาพ จัดส่งรวดเร็ว ราคาถูก aw9
เบอร์โทร : 0942364639
อีเมล : wisutat@gmail.com
อีเมล : wisutat@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม